澳门太阳赌城集团

公布工夫:2015-11-25 10:55:28 点击数:

www.40469.com
女性在月经期应留意营养,恰当弥补具有补血成效的食品,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等,还可按照差别的体质特性接纳中医食疗停止调度。

www.77139.com
胡桃
民间又称长命果,含有丰硕的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,疾速弥补体力,有延缓朽迈、滋补养颜之功。
芝麻太阳城集团官网2138
黑芝麻含有丰硕的胱氨酸和维生素BE,可增加皮脂排泄、改进皮肤弹性、连结皮肤细致,是改进皮肤粗拙的最好食品。
澳门太阳赌城集团
鸽肉含丰硕的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因而民间有一鸽九鸡的说法。
羊肉
羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能供给6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
澳门太阳赌城集团
海参善于填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量险些为zero。
女性常食海参不只能驻颜美容、抗朽迈,还可加强机体免疫力。
澳门太阳赌城集团
淡菜含丰硕的人体必须脂肪酸,能调养皮肤,低落胆固醇。中医以为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各类虚劳之症。澳门太阳赌城集团